Mareflor

		Il termine mandarino "Taiji Quan" significa letteralmente "pugilato della vetta suprema", ma si può tradurre anche "pugilato dei massimi estremi", per sottolineare che la disciplina si fonda sul bilanciamento fra i due opposti principi della filosofia taoista, YN e YANG. Viene definito da alcuni una forma di meditazione in movimento per la calma e la chiarezza mentale che si raggiunge con la sua pratica. Al Centro Mareflor, in un ambiente confortevole e attrezzato troverete un'area adibita ad ospitare le lezioni di Taiji Quan con un istruttore specializzato.

Origini del metodo

Il Taiji nasce in Cina nel 1200. Secondo la tradizione il monaco Zhang Sanfeng comprese l'efficacia dei movimenti circolari, flessibili e continui, osservando un duello tra un uccello e un serpente e, su questa intuizione, gettò le fondamenta del Taiji Quan.

La filosofia del metodo

Il Taiji Quan è un percorso che mira a raggiungere il ritorno al Principio Primo attraverso il bilanciamento degli opposti. Un'armoniosa unione con l'universo che si coltiva attraverso tecniche corporee basate su spostamenti lenti e coordinati, tali da sviluppare una concentrazione rilassata piuttosto che tensione muscolare. Il modo di annientare la forza avversaria risiede per il Taiji Quan sulla morbidezza e rotondità piuttosto che sulla violenza e l'acutezza dei gesti.

I benefici

Sebbene nasca come una raffinatissima arte marziale, la diffusione della tecnica del Taiji Quan in tutto il mondo è dovuta ai benefici per la salute verificati dai praticanti. In poche parole, armonia spirituale unita a forza fisica, armonia fisica unita a forza spirituale. Chi pratica Taiji Quan vede svilupparsi il tono e l'elasticità muscolare, migliorare la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale, acquisire una postura stabile e armonica, acquisire una tecnica di respirazione salutare che ha benefiche ripercussioni su tutti gli organi interni e sul sistema nervoso.